białko cykl

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116-117 -udo: 63 -talia: 89 jakos 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie niedlugo beda 3 lata lecz bardziej sensowne to ze 2. 6. DIETA: Na cyklu -białko: 3 g -węglowodany: 6 g -tłuszcz: 1.5g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Teraz robilem redukcjie trening 5x tydzien plus aero 9. CEL CYKLU: [...]

Witam, 1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok. 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 3g -węglowodany: 3,5 - 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bardzo dawno temu prop+wino / meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] 2380 kcal, btw: 137/242/96 Białko pozyskuję tylko z mięsa wołowego, raz dziennie z szynki wieprzowej i jaj na śniadanie, na noc z ryby albo z porcji odżywki białkowej, tłuszcz z oleju lnianego, masła i oleju kokosowego, węglowodany z płatków owsianych na śniadanie reszta z ryżu niekiedy z mąki żytniej razowej. Warzywa bez [...]

[...] ale nie mogę dojść do finalnego wniosku - co zadziała lepiej. Zastanawiam się na BCAA OLIMP w megakapsach i nad białkiem Trec - Perfect Whey Protein / chyba że ostrowia lub białko nie serwatkowe? Co myślicie? Mile widziane podpowiedzi i komentarze, nie zakładam nowego posta tylko dlatego, że nie chce mi się czytać forum, ale naprawdę nie mogę [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 wraz z cyklem podbijam do 3 -węglowodany:5,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta ok 6 miesiecy temu 8. TRENING:split 2 x w tyg kazda partia 9. CEL CYKLU: Masa , sila 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:2,5 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trochę było :-) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja/ most/ masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cyp250mg e4d/trenA [...]

[...] poczatku ankieta 1. WIEK: 32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierze -udo: ponad 60 -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: na cykly minimum 2,5 3g na kg -węglowodany: ja nawiecej na cyklu, oczywiscie mowimy o wartosciowych takich jak kasza, ryz, platki owsiane...slowem dieta opanowana [...]

[...] zmienie na 3g/kg białka... 1. WIEK: 29 2. WAGA:87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK 18 2. WAGA:89 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:113 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: INTUICYJNA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu stanazol 50tabl.+ metanabol 100tabl miesiac temu 90caps m-drola 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy miesniowej 10. ODSTĘP [...]

Witam, Na poczatek ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany:3 -tłuszcz: 1.5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-8 100mg e2d 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: ubicie, czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] pomogl mi ktos rozpisac cykl. ps prop na 8 tyg 1. WIEK:21 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. [...]

[...] mój pierwszy cykl kreatynowy zjadłem 500g kreatyny hi-tec creatine power, i do tego olimp dextroo juice 2,7kg Dietę przestrzegam i w brakach w diecie biorę gainerka, i białko WPC Teraz właśnie jestem w przerwie i myślę co by kupić na 2 cykl, bo chyba już powinienem zacząć kupować by doszło na czas. Jak myślicie co powinienem kupić na ten [...]

Witam. Mam do wydania około 600zł na odżywki (przewiduje na nich 2 cykle). Jakie zestawy polecacie? Dieta: Jest czyli białko wiadomo według braków w diecie (myślę nad podbiciem do 2,8 na kg masy ciała) Staż na siłowni: 3 lata ale z przerwami ze względu na kontuzję stawu łokciowego (łącznie wyjdzie coś około 25 miesięcy). Od dawna, dawna jadę na [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 9 lat 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy meta, ostatnio teść + meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. [...]

[...] 1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2002 z przerwami dluzszymi i krutszymi 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu:1-4 meta 30/ed , 1-6 dd 200/ew , 4-8 prop 100/e2d , rok temu:1-9 bold 250/ew , enan [...]

[...] tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: 2800 kcal - aktualnie, chce zgubić pare kg do początku cyklu tj 1 kwietnia żeby nie marnować sprzętu na późniejszą redukcje -białko: 2-2,5 -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu, Prop 450 mg E2D 18 tyg. koniec październik 2018 8. [...]

[...] doświadczeni odemnie dlatego pytam 1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop 100mg e2d 8. TRENING: Split 4xtyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] tab clomu,zakupie nolve na wszelki wypadek Nie wiem czy brać coś na wątrobe dopiero po cyklu,czy też w trakcie,bo czytając widzę,że jedni robią tak drudzy tak. Podczas cyklu białko podciągne do 300g/ed i może dorzuce jakiegoś gainera,bo mam treningi praktycznie codziennie i ciezko mi jest nabijać kalorie,możliwe z tego względu tez na czas cyklu [...]

[...] co sie dzieje . ostatnie 2 cykle jakie robiłem w sumie nic mi nie dały .Co do diety jest ale schematów sie nie trzymam staram sie spełniac dzienne zapotrzebowanie na białko i wegle . ostanio boje sie jeśc wiecej węgli bo boje sie o przypływ tłuszczu. -jem 5 posilków dziennie w tym 4 dość spore zawsze o tych samych godzinach ,każdy posiłek [...]

Siema looknijcie.... Ankieta... 1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:43 na pompie %-) -klatka:? -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 50 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl test, Deka, npp, master różnie to bywało... 8. TRENING: Push pull legs push [...]